おなら臭い我慢できない恥ずかしい女性

「隠れ便秘症」とよばれる状態をご存知ですか。お腹がちょっとだけ痛いと感じながら思い返せばけっこう前から宿便が出てきてないといった状態はないでしょうか。

おならも臭い「隠れ便秘症」とよばれる状態をご存知ですか!?


お腹がちょっとだけ痛いと感じながら

思い返せばけっこう前から

宿便が出てきてないといった状態はないでしょうか。




せっかくの肌が荒れだしたり、肥満気味になったなぁと

少しでも感じたら便秘が始まったと言う事だと言えるでしょう。




長引けば病にも影響してくると思うので早めに脱したい状況なのです。




まず最初にお腹の中の様子は

どんなものなのか手を当てて感じてみると良いでしょう。



おならが我慢できないくらいなら良いのですが、

溜まったおならが臭いのは女性として恥ずかしいですね。




便秘症に効果のある揉み方はいたって易しいもので

内臓のかたちを意識しておなかをつねって引っ張り、

リズムよくトントンと下腹部の真上を軽く圧を加えてゆく事で

動かないでいる腸に刺激を与えて大腸を活発化させてゆきます。




便秘症は食べているもの以外にも内的な気疲れや環境の変化でも

症状が悪化してしまいます。




うっぷん解消することは便秘解消において有効的なので、

自分が気軽に取り組めるやり方で解消法を取り入れると良いでしょう。



鈴木式 恥ずかしい女性の為のおなら改善プログラム